Звоните и пишите нам!
clinica-vitalis@inbox.ru
8(495) 681-49-60
8(916) 065-44-08
заказать звонок
Адрес: ул. Гиляровского д. 53, подъезд №2
Проспект Мира
Время работы:
Понедельник-пятница с 9:00 до 21:00
Суббота с 09:00-17:00
Воскресенье с 09:00-15:00
 

Как определить лишний вес человека?

Знаете, какая самая частая проблема современного человека? Проблема не только психологического плана, но и медицинская? Правильно – ожирение или лишний вес.

Представьте сложности, с которыми приходится сталкиваться человеку, имеющему лишний вес. Трудно найти подходящую одежду и обувь, тяжело передвигаться, мучает одышка, боли в суставах и сердце. А чего стоят страх бывать на людях, стеснение своего внешнего вида, боязнь, что над тобой будет насмехаться, не примут в коллектив. И эти проблемы выливаются в постоянные комплексы.

Вместе с тем не каждый пациент, осознает серьёзность своей проблемы. Именно пациент, т. к. лишний вес – не только проблема эстетического плана, но самая настоящая болезнь. Он не обращает внимания на растущий вес, особенно на начальных этапах и не обращается за помощью к диетологу. «Ну и что, если у меня 5 лишних кг – это не страшно!» – думает он. Более самоуверенные заявляют: «Да мне раз плюнуть сбросить вес!»

Но вес всё не уходит, а наоборот, прибавляется, таща за собой проблемы со здоровьем. И тогда уже избавляться от лишнего веса более проблематично.

Так какова же грань между нормальной и излишней массой тела? И как определить лишний вес человека? Об этом мы поговорим в статье.

Как определить лишний вес по росту?

Методов определения нормального веса несколько. Одним из часто используемых формул является расчёт по росту.

Это ещё не всё. Если пациент имеет астеническое телосложение («тонкие кости» – как говорят в народе), вычитываем 10% из получившейся цифры. У гиперстеников прибавляем 10%. Вот и получился ваш идеальный вес.

Наши врачи в своей работе придерживаются таблиц, по которым можно узнать не только лишний вес, но и стадию ожирения.

Таблица определения лишнего веса

С помощью этой формулы рассчитывается индекс массы тела (Кетле), и для этого нам нужно знать рост (м) и массу тела (кг).

Формула выглядит так: вес/рост². В ходе расчётов получаем двузначную цифру и оцениваем свой результат по таблице. Обратите внимание, оценка проводится с учётом возраста.

Результат

18–25 лет

26–46 лет

недостаточный вес, опасный для здоровья

менее 17.5

менее 18.0

слегка снижен

17.6–19.5

18.1–20.0

нормальный

19.6–22.9

20.1–25.9

излишний

23.0–27.4

26.0–27.9

ожирение I степени

27.5–29.9

28.0–30.9

ожирение II степени

30.0–34.9

31.0–35.9

ожирение III степени

35.0–39.9

36.0–40.9

ожирение IV степени

40.0 и выше

41.0 и выше

 

 

 

Формула рассчитана на средний рост. У женщин он составляет 154–174 см, а у мужчин – от 168 до 188 см. Если рост ниже, то от результата отнимаем 10%,
а если выше – прибавляем те же 10%.

Рассчитали свой вес? Если он в пределах нормальных значений – поздравляем вас. Если же есть отклонения, но настоятельно рекомендуем вас врача диетолога или эндокринолога для выяснения причины патологии.

 


Для записи Вы можете позвонить по номеру 8(495) 681-49-60 или заказать звонок. Наш администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.

Конфиденциальность гарантирована!