Звоните и пишите нам!
clinica-vitalis@inbox.ru
8(495) 681-49-60
8(916) 065-44-08
заказать звонок
Адрес: ул. Гиляровского д. 53, подъезд №2
Проспект Мира
Время работы:
Понедельник-пятница с 9:00 до 21:00
Суббота с 09:00-17:00
Воскресенье с 09:00-15:00
 

Как преодолеть постоянную тревогу?

Жизнь современного человека намного отличается от жизни предков. Всё, или почти всё, автоматизировано, компьютеризировано, работа редко требует вмешательства самого человека.

Вместе с тем, стало намного больше и отрицательных моментов. Как физических – шум, электромагнитное излучение, загрязнённая окружающая среда, так и психологических – стрессы, недосыпания, депрессии, необходимость постоянно быть начеку. Это всё влечёт за собой нарушения.

Нередка постоянная тревога. Определить её несложно. Если у вас есть:

то мы советуем вам прочитать статью и начать предпринимать какие-то действия.

Заметим, что мы не рассматриваем проблемы, которые возникают при психических заболеваниях. Это прерогатива врачей психиатров, и отдельный раздел медицины.

Кто под «ударом»?

Больше всех остальных этим расстройствам бизнесмены, менеджеры, руководящие работники. Это и понятно: огромнейшая ответственность, бешеный темп жизни, большое количество задач, которые следует не забыть и выполнить, боязнь неудач, банкротства. Нужно также общаться с людьми, находить к каждому подход: к коллегам, подчинённым, клиентам, что тоже держит в напряжении.

Дополняют «картину» возникающие постепенно психосоматические заболевания по причине постоянной тревоги. К ним относят: язвенную болезнь, проблемы с сосудами, сердцем, нарушения пищеварения и другие «болезни цивилизации».

Что делать?

К слову, тревога сама по себе – очень нужная реакция приспособительного характера. В норме она позволяет собраться, сконцентрироваться на проблеме и решить её.

Если же тревога отмечается длительное время – нервная система даёт нам знать, что-то в нашем окружении не в порядке и вредит нашему организму. Значит, это что-то нужно срочно менять! Возникает вопрос – как и что? Собственно говоря, есть 3 варианта решения проблемы.

  1. Закрыть на всё глаза и жить дальше. Это может помочь, если человек сам себя накручивает, создаёт проблему, и страдает больше из-за особенностей характера. В противном случае ситуация только усугубляется.
  2. Изменить образ жизни и устранить тот фактор, из-за которого возникла постоянная тревога. Хорошо, если человек обладает достаточными знаниями и способен определять порядок действий. Иначе можно сделать только хуже.
  3. Консультация со специалистом.

На наш взгляд, 3 вариант – самый оптимальный. Только специалист с образованием, опытом, необходимыми навыками может разобраться в вашей проблеме, и найти идеальное решение. И сделает это он максимально эффективно.

Как эффективно избавиться от постоянной тревоги?

В клинике Виталис вы можете пройти полное обследование и найти причину, из-за которой возникло расстройство. У нас нет цели сделать всё быстро: главное – проработать эту проблему максимально глубоко, дойти до сути.

Если того потребует ситуация, лечащий врач привлекает других специалистов, включая руководителей клиники. Иными словами, создаётся консилиум, где практикующие врачи обмениваются мнениями и разрабатывают тактику лечения. Таким образом, ни одна проблема не остаётся нерешённой, и ни один диагноз – не вылеченным.

Приходите и убедитесь в этом сами!


Для записи Вы можете позвонить по номеру 8(495) 681-49-60 или заказать звонок. Наш администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.

Конфиденциальность гарантирована!