Звоните и пишите нам!
clinica-vitalis@inbox.ru
8(495) 681-49-60
8(916) 065-44-08
заказать звонок
Адрес: ул. Гиляровского д. 53, подъезд №2
Проспект Мира
Время работы:
Понедельник-пятница с 9:00 до 21:00
Суббота с 09:00-17:00
Воскресенье с 09:00-15:00
 

Как сохранить здоровье

Как сохранить здоровьеОрганизм устроен таким образом, что у него колоссальные возможности к самовосстановлению. Но, к сожалению, эти возможности не безграничны. Если относиться к здоровью наплевательски, не поддерживать его, то рано или поздно произойдёт срыв, который проявляется болезнями. Поэтому очень важно следить за здоровьем, заботиться о ней: всю жизнь – с рождения до преклонного возраста. В статье мы затронем тему, как сохранить здоровье и что для этого нужно делать.

Что и как делать, чтобы сохранить здоровье

Современный человек испытывает огромные нагрузки: стрессами, загруженностью на работе и отсутствием свободного времени, неправильным образом жизни. Всё это сказывается на здоровье. К сожалению, многие считают, что при таком ритме сохранить здоровье невозможно. И они продолжают вести привычный образ жизни, не обращая внимания на сигналы своего организма в виде болезней. А когда есть они (болезни), все остальное – материальное благосостояние, карьера и т.д. уже не имеет значения и ни о каком качестве жизни и речи быть не может.

На самом же деле сохранить здоровье не так уж и сложно, и для этого необязательны какие-либо финансовые затраты. Необходимо дисциплинировать себя и тогда всё получится.

P.S. Правила того, как сохранить здоровье, простые, главное из них: нужно прислушиваться к своему организму. Если в выходной день не хочется с утра на пробежку, то не следует себя заставлять – лежите на здоровье в своей постельке. Или, допустим, вы не любите бегать. Пожалуйста, занимайтесь плаванием, танцами, фитнесом. Или вдруг вам захотелось сладкого (жареного, мучного и т.д.) – позвольте своему организму получить заряд положительных эмоций. Ведь эмоции, как доказали учёные, также положительно влияют на здоровье.

Будьте здоровы!


Для записи Вы можете позвонить по номеру 8(495) 681-49-60 или заказать звонок. Наш администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.

Конфиденциальность гарантирована!