Звоните и пишите нам!
clinica-vitalis@inbox.ru
8(495) 681-49-60
8(916) 065-44-08
заказать звонок
Адрес: ул. Гиляровского д. 53, подъезд №2
Проспект Мира
Время работы:
Понедельник-пятница с 9:00 до 21:00
Суббота с 09:00-17:00
Воскресенье с 09:00-15:00
 

Резкий набор веса

резкий набор весаБольшой неприятностью для любой женщины, да и мужчины тоже может стать резкий набор веса. Как правило, все мы связываем эту проблему с неправильным питанием, перееданием и малой физической активностью. Однако это далеко не единственные факторы, способные спровоцировать набор нежелательных килограммов. Есть множество других причин, приводящих к полноте с которыми, кроме того, справиться намного сложнее, чем с привычкой вкусно и сытно покушать.

Набор веса: основные причины

Итак, резкое приобретение лишних килограммов – проблема не только любителей вкусно и много поесть. Нередко люди, питающиеся правильно, а также занимающиеся спортом обнаруживают, что по непонятным причинам начинают полнеть.

Отсутствие нормального сна и полноценного отдыха

Во-первых, слабость, усталость и нехватку жизненной энергии многие пытаются восполнить за счет еды. То есть существует ошибочное мнение, что парочка лишних бутербродов или пирожных с чаем, помогут прибавить бодрости и сил. Однако это далеко не так. Для того чтобы увеличить уровень работоспособности и почувствовать себя бодро зачастую необходимо просто нормально выспаться.

Во-вторых, позднее засыпание и прерывистый сон приводят к уменьшению фазы активного расщепления жира, которая приходится на временной промежуток с одиннадцати вечера до двух часов ночи. Результат – снижение обменных процессов и резкий набор лишних кило.

В-третьих, систематическое недосыпание в несколько часов приводит к увеличению в крови количества инсулина и понижению уровня сахара. Обычное, казалось бы, отсутствие нормального отдыха может стать причиной инсулиновой резистентности и диабета.

Прием лекарств

Некоторые лекарственные препараты могут повлиять на организм таким образом, что вы начнете полнеть без видимых, как вам будет казаться, на то причин. Речь идет, в первую очередь, о гормональных таблетках, способных привести к сбоям в обменных процессах, выводе из организма лишней жидкости, процессе переваривания и усвояемости съеденного.

Метаболические процессы задерживают абсолютно все медикаменты. Поэтому у большинства людей в ходе лечения от того или иного заболевания появляется желание есть. Чаще всего при приеме антидепрессантов, антигистаминов, а также лекарств на основе инсулина и противовоспалительных средств.

Злоупотребление спиртными напитками

Многие из нас не знают, что вес может резко увеличится из-за частого и избыточного употребления спиртных напитков. Алкоголь, а точнее спирт, на основе которого он производится, очень калориен. Он также способствует скапливанию в организме избыточной жидкости, которая, в частности, и становиться частью лишних килограммов.

Заболевания щитовидки

Неконтролируемый набор лишних килограммов может произойти из-за заболевания, о котором человек не знает и, соответственно, не лечит. Некоторые недуги очень плохо влияют на нормальную работу щитовидной железы, которая отвечает за обменные процессы в организме. Среди таких болезней сахарный диабет, повышенный инсулин, хронический стресс и другие.

Стрессовые состояния

  1. Сильный стресс способен спровоцировать нарушения гормонального фона и, как следствие, увеличение массы тела. Поэтому нужно понимать, что для полноценного здоровья важна не только хорошая физическая форма, но и душевное спокойствие.
  2. Кроме того, в стрессовых ситуациях в организм поступает адреналин, который в малых дозах оказывает на него благотворное действие, а при избытке нарушает функционирование множества систем, в том числе работу щитовидной железы.

Гормональные изменения и колебания менструального цикла

Женщина может располнеть из-за гормональных сбоев, которые нередко приводят к плохому самочувствию, упадочному настроению и прочим дискомфортным ощущениям, от которых некоторые пытаются избавиться с помощью еды. Также потеря эстрогена может привести к тому, что нижняя часть тела станет более полной.

Изменения в организме во время менструального цикла тоже влияют на вес. Как правило, после овуляции он увеличивается за счет жидкости, а также жира и минеральных солей. Однако в случае, если зачатие не произошло, вес нормализуется.

Другие факторы, провоцирующие резкий набор веса

Злоупотребление солью. Большое количество соли, особенно съеденной в вечернее время, может спровоцировать прибавку в весе в несколько кило. Избыток соли затрудняет выведение воды из организма, что приводит к отечности, повышенному давлению, увеличению риска инсульта или инфаркта, задержке вывода из организма токсинов Непереносимость казеина. У некоторых людей наблюдается непереносимость этого белка, провоцирующая аллергии и плохое выведение жидкости из организма. В таком случае из рациона следует исключить кисломолочные продукты
Повышенная чувствительность к глютену. Эти белки содержатся в злаковых Недостаток жидкости. Вода способствует выводу из организма токсинов, а также продуктов расщепленного жира. Если ее слишком мало, то это может стать причиной увеличения веса, так как метаболизм замедляется, а расщепление жиров блокируется

Кроме того, что для обычного обывателя становиться крайне странным, вес можно резко набрать и в случае активных занятий спортом в тренажерном зале. Случается, что слишком длительные, частые и изнурительные тренировки приводят к повышенной потребности организма в еде. И не просто в полезной, а высококалорийной. В результате организм изо всех сил сопротивляется наступлению полного истощения и усиленно требует пополнения запасов питательных веществ и калорий. Поэтому не нужно доводить себя до состояния

другие факторы, провоцирующие резкий набор веса сильного, неконтролируемого голода, так как бороться с ним далеко не каждому под силу. Принимать пищу нужно в умеренных количествах, регулярно, не переедать и знать, что причиной набора веса является не жирная пища, а ее количество. Также не нужно переедать после тренировки.

Причин резкого набора веса на самом деле очень много и если вы не можете понять, почему полнеете, всегда можно обратиться к специалистам, которые помогут выяснить причину, устранить ее и вернуть отличную физическую форму.


Для записи Вы можете позвонить по номеру 8(495) 681-49-60 или заказать звонок. Наш администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.

Конфиденциальность гарантирована!