Звоните и пишите нам!
clinica-vitalis@inbox.ru
8(495) 681-49-60
8(916) 065-44-08
заказать звонок
Адрес: ул. Гиляровского д. 53, подъезд №2
Проспект Мира
Время работы:
Понедельник-пятница с 9:00 до 21:00
Суббота с 09:00-17:00
Воскресенье с 09:00-15:00
 

Синдром ленивого кишечника

синдром ленивого кишечника

По мнению специалистов, порядка 90% хронических заболеваний вызваны неправильной работой кишечника. Ленивый и зашлакованный кишечник может нанести сокрушительный удар по всему организму.

Избыточный холестерин и остатки желчных кислот должны регулярно эвакуироваться через кишечник. Но в случае запора они вновь поступают в кровь, вызывая интоксикацию. Вместе с ними всасываются другие продукты пищеварения, которые в норме должны выводиться из организма.

Плохо работающий кишечник может стать причиной не только хронических запоров, но и головной боли, плохого аппетита, дурного запаха изо рта, вздутия живота, общего недомгания. Также могут возникнуть вторичные процессы в пищеварительной системе: хронический холецистит, гастриты и другие.

Людей с проблемным пищеварением легко определить по бледному цвету лица, сухости кожи, высыпаниям на лбу и на груди, плохому состоянию ногтей и волос. Геморрой и болезненные трещины в прямой кишке с кровотечением также являются показателями кишечной дисфункции.

Причины синдрома ленивого кишечника

Спровоцировать синдром ленивого кишечника может немало факторов.

  1. Высококалорийная и рафинированная пища. Такая еда лишена клетчатки, которая способствует активной работе кишечника, но содержит много жиров.
  2. Вынужденная задержка стула. Подавление желания опорожнить кишечник приводит к его вялости, поскольку снижается активность и чувствительность нервов.
  3. Лекарственные препараты. Антигистаминные, диуретики, снотворные, антидепрессанты усугубляют запор.
  4. Малоподвижность и стрессы. Сидячая работа и постоянное переутомление могут вызвать стойкую задержку стула. А это – образ жизни большинство россиян.
  5. Заболевания других отделов желудочно-кишечного тракта, наличие полипов, опухолей в полости кишечника.
  6. Недостаточное употребление жидкости.
  7. У женщин задержку стула вызывает беременность.
  8. Неврологические расстройства, провоцирующие дискоординацию в работе нервной системы.
  9. Другие болезни, например, гипотиреоз.

Вследствие этих нарушений снижается тонус кишечника. В норме стенки кишечника, сокращаясь в определённом порядке, продвигают пищевой комок в нужном направлении. При синдроме ленивого кишечника этот процесс нарушается, пища движется медленно.

Как проявляется синдром ленивого кишечника?

Основные признаки синдрома ленивого кишечника следующие:

Постепенно нарушается состояние кожи и волос, ногтей; у пациента наблюдается плохое самочувствие, слабость. Из-за «недопоступления» витаминов и других полезных веществ падает гемоглобин крови, ухудшается состояние зубов и т. д.

Как отличить патологию от нормы? На этот вопрос нам ответит Мирошникова Елена Юрьевна, врач-гастроэнтеролог, гидроколонотерапевт клиники Виталис.

«Что касается запора, то нет определённых критериев его определения. Для кого-то один раз в 3–4 дня сходить «по большому» считается нормой, для другого – это патология. Считается, что акт дефекации у взрослого человека должен происходить один раз в день. Если реже, но человек при этом чувствует себя хорошо, у него нет никаких отклонений – то причин для беспокойства нет.

Если же развились перечисленные выше симптомы, то можно говорить о запоре. В этом случае лучший выход – обращение к грамотному гастроэнтерологу для обследования».

Затем, если работа кишечника не налажена, ситуация ухудшается. Повышается температура, пациент становится ещё более ослабленным. Каловые массы приобретают каменную консистенцию, приводят к образованию геморроидальных узлов, кровотечению из-за травмирования слизистой прямой кишки.

Лечение синдрома ленивого кишечника

Лечение запора следует начинать с правильной диеты. Ленивому кишечнику требуется 20-35 гр. клетчатки каждый день. Не забывайте, что увеличивать её количество надо постепенно, чтобы не вызвать газообразования. Богаты клетчаткой варёные бобы, чернослив, инжир, изюм, кукурузные хлопья, овсяная крупа, груши, орехи, хлеб с отрубями, зелень.

Из овощей показаны брокколи, морковь, свекла. Улучшают пищеварение также кисломолочные продукты. Желательно отказаться от жирной и жареной пищи, предпочтительнее еда, приготовленная на пару или отварная.

Избавлению от запора способствует принятие достаточного количества жидкости. Пищу нужно тщательно пережёвывать и стараться не переедать.

Для профилактики запоров старайтесь вовремя опорожнять кишечник. Хороший эффект оказывают натуральные слабительные средства: растительное масло, отвар семени льна, капустный рассол, морковный или свекольный сок.

Важным этапом является выявление причины запора. Если при обследовании выявлен полип, онкологический процесс, врождённая патология в виду сужения части кишечника, показано хирургическое лечение с последующей реабилитацией.

Нужно наблюдение у гастроэнтерологавыполнение его рекомендаций. Показано также санаторно-курортное лечение.

Образ жизни при синдроме ленивого кишечника

В первую очередь, нужно больше двигаться. Например, пройтись пешком до работы, с работы домой, когда это возможно. Нельзя подолгу игнорировать позывы к дефекации.

Полезны физические упражнения. Из упражнений наиболее эффективны

Массаж живота по часовой стрелке с продавливанием передней брюшной стенки на 2 см

Упражнения на пресс и любые движения, требующие участия мышц живота. Эффективны махи ногами и подтягивание ног к животу лежа на спине, вращение ногами и другие

Дыхательная гимнастика, в частности – брюшное дыхание мягко стимулируют работу кишечника и не требуют особых условий для выполнения

Важное условие – регулярные занятия и постепенное наращивание нагрузки согласно своим возможностям и общей физической подготовке.

Лекарства при запорах

Наиболее распространены и безобидны препараты на основе лактулозы (для приёма внутрь) и глицерина (в виде ректальных свечей). Но постоянно применять их не рекомендуется. Если запоры носят постоянный характер и влияют на самочувствие, то нужно найти причину.

Есть и другие слабительные средства, но их приём должен согласовываться с лечащим врачом.

В составе комплексного лечения применяют также ферментные средства, спазмолитики.

Клизмы – это отдельная тема для разговора. Вот что говорит по этому поводу Мирошникова Е. Ю.

«Существует определённые показания для клизм. Это задержка стула более 5 дней, когда ест риск кровотечения; сочетание запоров с геморроидальными узлами прямой кишки и т. д. То есть клизма – это способ оказания экстренной помощи, но не постоянный метод лечения. Более того, делать клизму бесконечное количество раз, по поводу и без, противопоказано. В результате вы можете получить совершенно противоположный эффект – кишечник становится зависимым от клизм и самостоятельно не справляется со своей задачей.

Другое дело – гидроколонотерапия по назначению врача. Этот метод намного эффективнее, чем обычная клизма, т. к. при этом вода промывает все отделы тонкого кишечника, а не только прямую кишку. Вода вводится через одну трубочку, а выделения удаляются через другую. На процедуру может понадобиться до 25 л воды».

Нужно также проконтролировать состав микрофлоры кишечника. Если имеются отклонения, нужно провести коррекцию.

 


Для записи Вы можете позвонить по номеру 8(495) 681-49-60 или заказать звонок. Наш администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.

Конфиденциальность гарантирована!