Звоните и пишите нам!
clinica-vitalis@inbox.ru
8(495) 681-49-60
8(916) 065-44-08
заказать звонок
Адрес: ул. Гиляровского д. 53, подъезд №2
Проспект Мира
Время работы:
Понедельник-пятница с 9:00 до 21:00
Суббота с 09:00-17:00
Воскресенье с 09:00-15:00
 

Синдром хронической усталости: симптомы и диагностика

синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости  –   это недуг,  с которым всё чаще сталкиваются  наши современники.   Основные  её признаки: постоянное ощущение усталости, снижение работоспособности и жизненного тонуса, не проходящие даже после длительного отдыха или сна.

Симптомы этого заболевания характеризуются:  чувством апатии,  постоянной усталости, депрессии, частой  сменой настроения.   Не редки жалобы на головную боль, низкую  концентрацию внимания,  бессонницу, раздражительность,  рассеянность.  Отмечается также  ухудшение памяти, беспричинный страх, частые инфекционные заболевания.

Человек, испытывая постоянную физическую и психологическую усталость, не может найти силы встать с постели и вести какую-либо деятельность. Он полностью отгораживается от общественной, семейной жизни. Чувство собственной никчёмности и беспомощности ещё больше угнетает человека, ещё больше усугубляя ситуацию.

Синдром хронической усталости: что это за болезнь?

По мнению специалистов,   причины    синдрома  хронической усталости   неоднозначны.  Определено, что  синдром -  это совокупность  нескольких причин, результат  изменений  в структуре тканей человека.  Официально   называют  следующие  причины синдрома усталости.

Генетические

Исследования показывают, что пациенты, имеющие диагноз СХУ, имеют отклонения в некоторых генах

Стрессовые

В результате стресса или травмы в организме человека происходят структурные изменения в нервной системе на клеточном уровне, которые приводят к СХУ. Эмоциональные и умственные нагрузки играют существенную роль

Иммунные

СХУ может быть обусловлен одной из форм поражения иммунной системы

В группу риска попадают лица:

  1. находящиеся в неблагоприятных экологических условиях;
  2. после тяжёлых болезней, травм, перенесшие операции, химио- и лучевую терапию;
  3. с хроническими прогрессирующими заболеваниями – эндокринными, аллергическими, инфекционными;
  4. подверженные стрессам, недосыпанию;
  5. работа которых связана с большой ответственностью – менеджеры,бизнесмены, руководители, политики. Иногда это заболевание называют «инфекцией состоятельных людей, ведущих активную светскую жизнь»;
  6. ведущие малоподвижный образ жизни и неправильно питающиеся;
  7. курящие и страдающие алкоголизмом;
  8. страдающие от отсутствия мотивации, целей в жизни.

Но нужно отметить, что синдром хронической усталости может возникнуть и при отсутствии факторов риска, самостоятельно.

Причины СХУ

К синдрому хронической усталости могут приводить различные факторы.

  1. Вирусы, среди которых как причина рассматриваются вирусы Эпштейн-Барра, а также цитомегаловирусы, вирусы герпеса, энтеровирусы и т. д.
  2. Перенапряжение нервной системы, вызванное переутомлением, эмоциональными нагрузками; частыми стрессами в связи с ускоренным ритмом жизни, ответственностью; недостатком сна и отдыха.
  3. Неправильное питание, и связанный с ним недостаток важных микро- и макроэлементов, витаминов.
  4. Иммунная недостаточность.
  5. Изменения в лимбической системе – той части головного мозга, которая ответственна за эмоции, процессы сна и бодрствования.

История появления вируса

В последнее время официальная медицина одной из причин синдрома хронической усталости называет вирусы. По мнению специалистов - это вирусы Эпштейна-Барр, «родственники» вызывающего герпес вируса.

Любопытна сама история обнаружения вируса. Впервые синдром хронической усталости быть диагностирован в 70-х гг. прошлого века. Вначале состояние не вызывало опасений. Врачи и сами пациенты причиной считали переутомление и обычную усталость. Но вскоре врачам пришлось наблюдать эпидемию в виде депрессивного состояния и мышечных болей у многих людей.

При обследовании выяснилось, что все они заражены вирусом Эпштейн-Барр, т. к. в крови имелись антитела к вирусу. Это стало доказательством того, что в возникновении синдрому хронической усталости значительную роль играют вирусы.

Синдром хронической усталости: симптомы и правильная диагностика

Все симптомы синдрома хронической усталости условно можно  поделить  на две категории (группы).

синдром хронической усталости

При синдроме хронической усталости, вызванной вирусом Эпштейн-Барра, пациента будут беспокоить насморк, увеличение лимфоузлов, покашливание, боли в горле и головные боли.

Для точной диагностики врач-невролог или психолог проводят тщательный осмотр, выясняя время появления жалоб, их динамику. Определяются также причины и факторы риска. Лабораторные анализы и дополнительные методы обследования могут выявить различные отклонения, связанные с основным заболеванием: анемию, воспалительный процесс  т. д.

Большое значение имеет обнаружения антител к вирусу.

Признаки синдрома хронической усталости

Основной признак синдрома хронической усталости – это хроническое прогрессивное течение. Но этот процесс не связан с течением основного заболевания. Например, по основному заболеванию у пациента наблюдается улучшение, а на самом деле он чувствует себя хуже.

Ещё одним признаком является её отличие от обычной усталости: силы не восстанавливаются, сколько бы пациент не отдыхал и не спал.

Как вылечить синдром хронической усталости?

Учитывая  большое количество симптомов этого заболевания,   необходимо применять только  комплексное  лечение.  В некоторых случаях, что случается крайне редко, врач может порекомендовать стационарное лечение.

Большое значение в лечении хронической усталости  играет психотерапия, различные аутотренинги, и просто беседа со специалистом. Также важны:

Разумное сочетание работы и отдыха

Повышение настроения и жизненного тонуса

Улучшение сна

Физическая активность

Приём витаминов

Сбалансированное питание и разгрузочные дни

Приём иммуномодуляторов

Лечение основного заболевания

Помимо этого  рекомендуется   как можно  больше  заниматься лечебной физкультурой и водными процедурами, или другими видами физической активности по сезону.

Хорошие результаты  дают  народные методы лечения.  Вам помогут отвар ромашки и настойка   валерианы.   При таком комплексном подходе, пациент,  несомненно,  полностью излечивается от   синдрома  хронической усталости.

Профилактика

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Эта аксиома актуальна и в этом случае. Конечно, с генетикой бороться нереально, но вполне возможно устранить остальные факторы риска. Что это значит?

  1. Исключить по максимуму стрессы. Выработать режим дня и труда, при котором человек сможет полноценно отдохнуть и набраться сил.
  2. Научиться чередовать различные виды нагрузки: физическую и интеллектуальную.
  3. Укреплять иммунитет естественными способами: прогулками на свежем воздухе, закаливанием (босохождение, обливание ног, полное обливание), правильным питанием.
  4. Избегать продуктов, которые отравляют организм: табак, алкоголь, консервы, жирные и жареные продукты, лекарства без необходимости и т. д.
  5. Обеспечить доступ чистого кислорода путём периодического проветривания помещения.
  6. Возможно, стоит поменять что-то в своей жизни, чтобы «встряхнуться» – сменить работу, место жительства или устроить себе поездку туда, где ещё никогда не были. Главное – не переусердствовать.
  7. Важно окружать себя людьми, которые будет способствовать духовному, профессиональному, личностному росту и будут заряжать вас своим позитивом.
  8. Если возникают трудности и вам кажется, что справиться с ним  в одиночку будет проблематично, то лучше посетить врача, и вместе со специалистом искать выход из ситуации.

Полезные советы

Синдром хронической усталости не развивается за несколько часов или дней. Чтобы пациент почувствовал, что ему необходима медицинская помощь, нужно как минимум полгода. Поэтому при появлении непрекращающейся усталости нужно обратиться к врачу, особенно – если вы е видите причин для изнеможения.

Также не следует заниматься самолечением и затягивать процесс. Ведь чем дольше синдром хронической усталости будет прогрессировать, тем больше времени нужно будет на восстановление.

Ещё один совет, который актуален для всех людей разных групп: по возможности исключите негативное влияние средств массовой информации на вас. Ведь доказано, что регулярное просматривание новостей приводят к моральному опустошению, постоянному страху, депрессии. Если уж телевизор – то что-то приятное: передачи о природе, о музыке, об искусстве и т. д.

И помните: кто, если не вы, позаботится о вашем собственном здоровье?!


Для записи Вы можете позвонить по номеру 8(495) 681-49-60 или заказать звонок. Наш администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.

Конфиденциальность гарантирована!