Адрес:
Москва, ул. Гиляровского д. 53, подъезд №2
Мы справляемся с трудными задачами
Телефон горячей линии
График работы

пн-пт 8 - 21
сб-вс 8 - 19

Перезвоните мне
Заказ звонка

Сёмина Оксана Михайловна

Сёмина Оксана Михайловна Диетолог, нутрициолог

О себе

 «Мы есть то, что мы едим» - эта прописная истина Гиппократа запала мне в душу еще со студенческой скамьи.

Сначала судьба привела меня в терапию, где я работала с различными патологиями, основная масса которых связана с нездоровым образом жизни, неправильным питанием, недостатком сна, чрезмерным стрессом. Еще тогда я начала интересоваться превентивной медициной, практиковать методы оздоровления с помощью индивидуального подбора сбалансированного рациона питания, гармонизации образа жизни, включая нутрициологическую поддержку.

В своей работе я стараюсь не только лечить проявления болезни, которые отражаются на самочувствии, а смотрю глубже в корень проблемы. Наш организм - холистическая система, которая старается работать слаженно. Когда случаются неполадки, он сигнализирует различными симптомами, один из которых – проблемы с весом. Потому прежде чем считать калории, нужно разобраться с причиной возникновения сбоя.

Руководствуюсь принципом, что каждый пациент индивидуален, поэтому в работе применяю персонализированный подход, ведь то, что полезно одному - может нанести вред другому.

Основные направления работы

  • разработка индивидуальных программ коррекции веса для людей с избытком или дефицитом массы тела; диагностика и лечение ожирения, метаболического синдрома;
  • оценка фактического рациона питания и выявление рисков развития алиментарно-зависимых заболеваний;
  • составление индивидуальных рационов питания с учетом возраста, пола, рода занятий, образа жизни, психологических и генетических факторов; в том числе составление индивидуального рациона питания для беременных женщин, вегетарианцев, спортсменов;
  • составление индивидуальной  программы нутритивно-метаболической поддержки (подбор нутрицевтиков, витаминов, биоэлементов);
  • консультирование пациентов с различными соматическими заболеваниями (в том числе аутоиммунными, гормональными дисбалансами, сахарным диабетом, проблемами кожи, нарушением пищеварительных процессов) по вопросам подбора индивидуального правильного питания, коррекции режима дня и подбор нутрицевтиков;
  •  ведение пациентов с пищевыми непереносимостями и аллергиями
  • детокс-терапия
  • лечение хронического стресса, улучшение умственной и физической работоспособности.

Образование

2008 - Национальный медицинский университет им. А. А. Богомольца, медицинский факультет, специальность лечебное дело, диплом с отличием.

2010 - Военно-Медицинская Академия, квалификация «магистр медицины», сертификат врача специалиста, лечебное дело, терапия.

2016 – подтверждение диплома об образовании в РФ, курсы повышения квалификации на базе Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Министерства здравоохранения РФ, сертификат врача специалиста, терапия.

2016  - профессиональная переподготовка по специальности диетология на базе ФГБУ НИИ питания РАМН.

2016 – повышение квалификации на базе ФГБУ НИИ питания РАМН «БАД к пище: теоретические основы и практические рекомендации».

2016 – повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Актуальные проблемы гастроэнтерологии».

2016 – курс «Методы коррекции избыточного веса. Использование анализатора состава тела ABC-01 МЕДАСС для контроля результатов лечения».

2017 – повышение квалификации на базе медицинского института  РУДН по программе дополнительного профессионального образования «Нутрициология».

2017 – повышение квалификации в колледже фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по программе «Спортивный  нутрициолог».

Медицина не стоит на месте, а со сверхскоростью движется вперед, поэтому я продолжаю повышать квалификацию по своим и  смежным специализациям.

Являюсь действующим членом:

  • Ассоциации междисциплинарной медицины
  • Национального общества диетологов
  • Ассоциации врачей превентивной медицины PreventAge.

Совет пациентам

По аналогии с домом, который нужно начинать строить с фундамента, свое здоровье и тело нужно строить каждый день с качественного правильного материала.

 Следите за питанием, нормализуйте режим дня, соблюдайте физическую активность, прислушивайтесь к себе и мыслите позитивно. Потому что мечты питают нашу душу также, как пища питает наше тело, и это взаимосвязанный процесс.

Для связи с нами:
Телефон:
График работы

пн-пт 8 - 21
сб-вс 8 - 19

График работы:
пн-пт 8 - 21
cб-вс 8 - 19
Адрес:
Москва, ул. Гиляровского д. 53, подъезд №2