Расстройства памяти

В этой статье мы хотим разобрать одну из достаточно часто встречающихся проблем современного мира – расстройство памяти. 

Один из наших пациентов привел очень яркий пример своего состояния: «Знаете, бывает, что я смотрю на стол и искренне не понимаю, зачем там вообще нужен какой-то предмет. Карандаш может лежать прямо перед моими глазами, но я не понимаю, что это и зачем он нужен». Врачи говорят, что причина в том, что что нейронная сеть, отвечающая за понятие «канцелярская принадлежность» просто выгорела. Вы можете чувствовать себя бодрым, полным сил, но внутри головы образовалась пустота. Расстройство разрушает само хранилище информации…

Отдельно стоит отметить влияние COVID-19. После перенесённой инфекции многие пациенты отмечают так называемый «мозговой туман» — снижение концентрации, забывчивость, замедление мышления. Это связано с воспалительными изменениями и влиянием на сосуды и нервную систему.
Мы попросили врача-невролога, ведущего прием в нашей клинике, объяснить, почему расстройство памяти – непростая проблема и к ней стоит относиться внимательно, а не отмахиваться. 
Один из самых парадоксальных и пугающих фактов современной медицины заключается в том, что люди с объективно прогрессирующим органическим поражением мозга часто отрицают наличие у себя проблем. В то время как человек, который жалуется: «Я стал забывчивым, наверное, это старость», чаще всего имеет сохранную память и лишь испытывает повышенную тревожность. Компьютерная томография и МРТ-исследования показывают поразительную корреляцию: риск развития болезни Альцгеймера статистически выше у тех пациентов, которые на вопрос о трудностях с памятью в повседневной жизни отвечают категоричным «нет!», но при этом не могут назвать конкретные недавние новости или описать свои ежедневные развлечения. Увы, наша собственная психика может стать предателем и скрыть от нас начало распада личности до момента, когда медикаментозное вмешательство станет малоэффективным.
А еще мы привыкли считать потерю памяти неизбежной платой за долголетие. Но это верно лишь отчасти. Исследования последних лет указывают на конкретный биохимический механизм деградации. Главные виновники потери способности запоминать вчерашний день — дефицит особых фосфолипидов, называемых плазмалогенами. С возрастом их выработка падает, синапсы теряют эластичность, и информация перестает фиксироваться. Исследования 2024–2026 годов показали прямую связь: употребление определенных морепродуктов, богатых этими соединениями, повышает показатели вербальной и кратковременной памяти. Кроме того, было выявлено, что употребление сладких напитков напрямую связано с ухудшением памяти. 

Причины и триггеры

Расстройства памяти редко возникают без причины. Чаще всего это сочетание факторов: хронический стресс, нарушение сна, депрессия и тревожные состояния, сосудистые изменения, последствия инфекций, включая COVID-19. Современные триггеры, такие как постоянная работа с гаджетами, многозадачность и отсутствие полноценного отдыха, усиливают проблему. 
Именно поэтому популярный запрос в интернете — «проблемы с памятью, что делать?» — требует не универсального совета, а точного понимания причины.

Диагностика и лечение в клинике «Виталис»

Эффективное лечение расстройства памяти всегда начинается с глубокой диагностики. Мы рассматриваем расстройство памяти не изолированно, а как часть общей картины здоровья. Первичный прием врача-невролога длится не менее 1 часа. Это позволяет подробно разобрать жалобы, оценить образ жизни, выявить скрытые причины, сопоставить симптомы с результатами обследований. Такой персонифицированный подход помогает определить, как лечить расстройство памяти у конкретного человека, а не просто снять симптомы.
В клинике «Виталис» мы придерживаемся принципа: лечим причину, а не следствие. Мы считаем, что возраст — это лишь цифра, при правильном подходе есть возможность восстановить организм в любом возрасте.
Иногда пациенты у нас спрашивают, а нет ли «волшебной таблетки», которая может мгновенно излечить?
Действительно, последние достижения науки такую «волшебную таблетку» нашли. Наиболее эффективным современным средством, которое воспринимается пациентами как «волшебная таблетка», но при этом имеет под собой строгую нейрофизиологическую базу и дает измеримый результат, является высокочастотная транскраниальная магнитная стимуляция. Пациент просто садится в удобное кресло, врач закрепляет над его головой специальную электромагнитную катушку-обруч. Пациент слышит лишь серию ритмичных щелчков аппарата и чувствует легкое постукивание по коже головы. Сама по себе процедура напрямую не добавляет мозгу новых гигабайтов памяти и не делает человека умнее. Однако она воздействует на первопричину когнитивного провала у части пациентов среднего и пожилого возраста — хронический стресс, тревогу и депрессию. Эти состояния сжигают ресурсы префронтальной коры, из-за чего мозг тратит весь свой вычислительный потенциал на внутреннюю панику, а не на запись новой информации. 
Но эта процедура помогает не всем и требуется курс из 15–20 сеансов. В большинстве случаев пациентам помогает комплекс обычных терапевтических мер, включающих в себя два блока:

Купирование состояния:

• коррекция сна

• снижение уровня тревоги

• медикаментозная поддержка (при необходимости)

• улучшение мозгового кровообращения (по показаниям).
   

Профилактика расстройства памяти:

• когнитивные тренировки

• управление стрессом

• физическая активность

• коррекция питания и образа жизни
   

Важно осознавать, что вопрос «как лечить проблемы с памятью» всегда требует индивидуального подхода, универсальных решений не существует и главная ошибка — пытаться стимулировать мозг без понимания причины сложившейся ситуации.
Еще раз хотим обратить внимание, что расстройство памяти – это комплексная проблема. Существует четкая связь между памятью, качеством сна и уровнем тревожности. Это единая система, которая работает как замкнутый круг. Если страдает один элемент, постепенно начинают ухудшаться и остальные.
При повышенной тревожности нервная система находится в состоянии постоянной готовности, человеку сложно расслабиться перед сном, сон становится поверхностным. Если сон нарушен, мозг просто не успевает закрепить информацию, в результате ухудшается запоминание, появляется рассеянность.
1. Тревожность → ухудшается сон 2. Плохой сон → страдает память 3. Проблемы с памятью → усиливается тревога. И цикл повторяется.
Разорвать этот круг можно только работой со всеми влияющими факторами, иначе эффект будет временным. 
Если вы устали от неэффективного лечения и хотите вернуть себе контроль над своей жизнью, запишитесь на консультацию к нашим неврологам. 
Наша философия: лечим причину, а не следствие; возраст — это не ограничение; акцент на профилактике и сохранении когнитивного здоровья. Именно такой подход позволяет не просто улучшить память, а сохранить ясность мышления на долгие годы.